Родителям "Комплекс антистрессовых мероприятий"

Устали? Надоела работа? У ребёнка двойки? Найдите время на себя.

1. Оставайтесь весёлыми.
2. Тратьте время на любимые занятия.
3. Решайте несколько задач одновременно (переключитесь на другие дела).
4. Измените заведённый порядок: откройте кран, причешитесь, почистите зубы другой рукой, регулируйте душ с закрытыми глазами.
5. Поднимают настроение следующие продукты: мёд, сухофрукты, шоколад, зелень, капуста, свёкла, морковь, фасоль, морская капуста, морепродукты, орехи, отвары боярышника, шиповника, черноплодной рябины.